わっしーでーす

しばらく 足のむくみが続き、色々相談したら、

弾性タイツを履くよう薦められました。

最初 タイツ、ストッキングは 女の子？と

抵抗がありました。

ダンス等で時々着用する事がありますが、

普段の生活で実際に使ってみると

足がかなり 楽になりました。

トイレとか、着替えはちょっと大変です。

前は わっしーママに ふくらはぎに乗ってもらい、

丁度良い圧迫感がありましたが、そうも行きません。


健康でいるため、身体には気を付けていかないと。  

いつも通っている スポーツクラブで


イントラさんの ラストレッスンがありました。

仕事で参加できませんでしたが、最後のセレモニーに

間に合いました。





お世話になりました。どうか お元気で。  

エアロ 関東遠征レッスンへ 参加です。




関東の皆さん パワフルさに脱帽です。













終わってからの 懇親会


遠征レッスンも 良いものですね。  

エアロビクスのレッスンで、 関東遠征レッスンに


参加致します。





庄内で お世話になった先生のレッスンを


受講のため 一路東京。

日曜日は 関東メンバー×わっしー の


コラボレッスンです。


さて、どこまで楽しめるか、今からドキドキです。  

先日、11月28日、土曜日 温海ふれあいセンターにて、去年秋から 習っている スクールの発表会に
参加しました。

ステージに立つのは、初めてで、今までの

講演会の発表とは 全く違った緊張感がありました。


躍りの 発表会ですので、先生よりメイクアップして


ステージに上がりました。

メイクは 初めての体験でした。

何だか オネエになって 、癖になっちゃうかも。





親友お二人も 演技を観覧に 来てくれました。


花束を頂きました。


ありがとうございます。  

ホームグラウンドである プラスワンさん


リニューアルオープンしました。


早速レッスンを受けに行きましたが、

慣れないため、他所のジムに

汗を流しに来た感じでした。  

亀屋さんで開催の AERO DANCE PARTY

神として 尊敬する 本間先生、 今回同部屋の

岸さん、そして、わっしー


今までの ストレスを解消するため、

暴れまくり いや、踊りまくりです。


参加のみなさん お疲れ様でした。  

甲子園 始まりました。

東高ナイン 頑張って下さい。


当日は テレビ見ないと！  

エアロビクス用シューズ 前回に続き こちらも

入れ替え。

ウェーブダイバース LG2です。


この前の赤に続き、こちらも目立ちますね。  

フィットネス用で 新しくウェーブダイバース15を

愛用しています。靴ひもいや 、ワイヤーです。

レッスン中 足を休める時に ちょうど良いです。  

アートフォーラムにて とある発表会の

手伝いに来ました。  

鶴岡市　にこ♡ふる　さんにて　エアロビクスイベントへ参加しました。

このときばかりは　くらい気持ちから　にこっ♪の

気持ちに切り換えて　楽しみなから

エアロビクスをレッスンしました。



本間先生、大滝先生、wakaba先生、小畑先生ありがとうございました。


そして、関東からレッスンツアーに参加された皆さんお疲れ様でした。

  

大会　面白かったです。


あっ、ショッキングな一枚でしたね。


夢に出てきたら　ごめんなさい

いまのうち　申し上げておきます。  

上山市で開催されています　エアロビクス大会に

参加致しました。本番はすごいです。  

いつも通っている　プラスワンさんへ。

お世話になったコーチさんが、今月いっぱいで

引退との事でした。


サプライズとして、引退セレモニーで

花束贈呈です。  

鶴岡市のにこ♡ふるさんで　エアロビクスのスペシャルレッスンが開催されました。

自称イントラをさせていただきました。

イントラさんがレッスンで使うインカムマイクを今回も準備。　インカムアームベルトも


体型でどっちがイントラかおわかりだと
思いますが。



さすがに痩せました。  

鶴岡市の　にこ♡ふる　で

fitness for ♡smile　イベントに

参加しました。

どっちがイントラでしょうか。

私が尊敬するコーチさんと　一緒に一枚です。  

このサルエルパンツを履いて明日

にこふるで踊ります。  

泉中央駅で 途中下車の旅

状態でした。


なぜか 地下鉄に

ベガルタと 書いてあるか？


駅の近所がサッカー〓スタジアムでした。
  

エアロビクスの　新型ウエアーです。

マスカラスジャム　　

わっしーママ　　インカムつけて　一枚です。





来週から　　このウエアーで　踊ります。