2019年09月14日
2019年09月10日
2019年07月22日
2019年07月07日
2019年04月24日
2019年04月16日
膝に 痛み
膝に 違和感 痛みがつづき、レッスンの時は 気を張って あまり痛みがわからず、動けるのですか、普段の生活で 歩いたり 早足だったり、段差を越えるとき
痛みが頻発します。
体重増加が影響でしょうか？
体重は Max110 より 10キロ 痩せましたが。
前に 老化ですねと 言われた事もありました。
2019年03月09日
2016年04月02日
弾性タイツ
しばらく 足のむくみが続き、色々相談したら、
弾性タイツを履くよう薦められました。
最初 タイツ、ストッキングは 女の子？と
抵抗がありました。
ダンス等で時々着用する事がありますが、
普段の生活で実際に使ってみると
足がかなり 楽になりました。
トイレとか、着替えはちょっと大変です。
前は わっしーママに ふくらはぎに乗ってもらい、
丁度良い圧迫感がありましたが、そうも行きません。
健康でいるため、身体には気を付けていかないと。
2016年03月05日
イントラさん ラスト
いつも通っている スポーツクラブで
イントラさんの ラストレッスンがありました。
仕事で参加できませんでしたが、最後のセレモニーに
間に合いました。
お世話になりました。どうか お元気で。
2016年01月19日
2016年01月16日
東京遠征
エアロビクスのレッスンで、 関東遠征レッスンに
参加致します。
庄内で お世話になった先生のレッスンを
受講のため 一路東京。
日曜日は 関東メンバー×わっしー の
コラボレッスンです。
さて、どこまで楽しめるか、今からドキドキです。
2015年12月01日
発表会参加
先日、11月28日、土曜日 温海ふれあいセンターにて、去年秋から 習っている スクールの発表会に
参加しました。
ステージに立つのは、初めてで、今までの
講演会の発表とは 全く違った緊張感がありました。
躍りの 発表会ですので、先生よりメイクアップして
ステージに上がりました。
メイクは 初めての体験でした。
何だか オネエになって 、癖になっちゃうかも。
親友お二人も 演技を観覧に 来てくれました。
花束を頂きました。
ありがとうございます。
2015年10月05日
2015年09月27日
三神降臨
亀屋さんで開催の AERO DANCE PARTY
神として 尊敬する 本間先生、 今回同部屋の
岸さん、そして、わっしー
今までの ストレスを解消するため、
暴れまくり いや、踊りまくりです。
参加のみなさん お疲れ様でした。
2015年08月06日
2015年02月12日
2015年02月10日
2014年12月06日
2014年11月10日
fitness ♡for smile
鶴岡市 にこ♡ふる さんにて エアロビクスイベントへ参加しました。
このときばかりは くらい気持ちから にこっ♪の
気持ちに切り換えて 楽しみなから
エアロビクスをレッスンしました。
本間先生、大滝先生、wakaba先生、小畑先生ありがとうございました。
そして、関東からレッスンツアーに参加された皆さんお疲れ様でした。
