2019年04月16日

膝に 痛み



膝に 違和感 痛みがつづき、レッスンの時は 気を張って あまり痛みがわからず、動けるのですか、普段の生活で 歩いたり 早足だったり、段差を越えるとき
痛みが頻発します。

体重増加が影響でしょうか?

体重は Max110 より 10キロ 痩せましたが。
前に 老化ですねと 言われた事もありました。


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この記事へのコメント
たぶん、エアロビ?のレッスンのときは
血流が良くなっているので、痛みが無いのだと…

もし整形で異常なしだったら、

適度な運動が一番だとおもいます。
経験上、貼るカイロなどで暖めるとよいです。
Posted by 酒田人 at 2019年04月16日 09:03
酒田人さん
ありがとうございます。お医者さんでも 特にはと言われました。エアロもバレエも痛みを感じないため、暖めてみます。
Posted by わっしー at 2019年04月16日 10:14
 
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